Устали от внутренних конфликтов? Прекратите слушать своего внутреннего тирана и станьте своим лучшим другом!
Знакомо это ощущение? Внутренний голос, который шепчет (или чаще всего кричит): "Ты снова провалился!", "Кто тебя примет таким?", "Посмотри на других — они успешны!", "Ты должен быть идеальным, иначе..." Этот внутренний критик – ваш личный диктатор. Он отнимает радость, парализует страхом, обесценивает достижения и превращает жизнь в бесконечный экзамен на "достаточную хорошесть".
Вы знаете, к чему это приводит?
Постоянное беспокойство и неуверенность даже в привычных ситуациях.
Прокрастинация: Страх ошибки превышает желание действовать.
Выгорание: Непрерывное давление "должен" и "надо".
Проблемы в отношениях: "Если я не люблю себя, как меня смогут полюбить другие?"
Чувство "фальши" и страх, что вас "разоблачат".
Упущенные возможности: "Я не справлюсь, даже не стану пытаться".
Хватит это терпеть! Представьте свою жизнь.