Самопознание через творческий хаос: Практики спонтанности и импровизации

Этот мануал является полным руководством по самопознанию через практики творческого хаоса, спонтанности и импровизации. Он создан для того, чтобы обойти рациональный ум и обеспечить прямой доступ к бессознательному. В мануале подробно изложены девять этапов работы: от теоретического обоснования необходимости отказа от контроля до практик спонтанного рисования, неконтролируемого движения и автоматического письма. Особое внимание уделено техникам деконструкции внутреннего критика, применению сенсорных ограничений для повышения интуиции и методам анализа “бессмысленных” артефактов. Мануал завершается рекомендациями по интеграции инсайтов в повседневную жизнь и установлению этических рамок для безопасной работы с глубинными слоями психики. Освойте искусство “неидеального” выражения как путь к подлинной целостности.