«Потеря и обретение: саморазвитие как путь через горе» — это неклинический путеводитель для людей, переживших утрату (будь то человека, цели или веры). Он состоит из десяти частей, в которых рассматривается, как можно преобразовать боль в ресурс для переосмысления ценностей, восстановления своей идентичности и поиска нового смысла. Практики микродействий, нарративного переписывания, телесных ритуалов и взаимодействия с природой способствуют мягкой реинтеграции в жизнь, не отвергая горе. Основное внимание уделяется формированию устойчивости через ежедневные ритуалы, а не процессу «исцеления». Это подходит для тех, кто готов воспринимать утрату как часть своего пути и будет полезно для самостоятельной работы после острого периода скорби.