Потеря и обретение: Саморазвитие как путь через горе

«Потеря и обретение: саморазвитие как путь через горе» — это неклинический гид для людей, столкнувшихся с утратой (будь то человек, цель или вера). В десяти частях книги подробно рассматривается, как можно преобразовать страдания в ресурс для переосмысления своих ценностей, восстановления идентичности и поиска нового смысла жизни. Практики микродействий, нарративного переписывания, телесных ритуалов и взаимодействия с природой способствуют мягкой реинтеграции в жизнь, не отрицая при этом горе. Основное внимание уделяется формированию устойчивости через повседневные ритуалы, а не «исцелению». Этот подход подходит для тех, кто готов принять утрату как часть своего пути и хорошо подходит для самостоятельной работы после острого периода скорби.