Поиск 'Дома' внутри себя: Работа с чувством принадлежности и одиночеством

Мануал «Поиск "Дома" внутри себя» предлагает путь к внутренней гармонии через осознание экзистенциального одиночества и формирование устойчивого чувства безопасности. Десять разделов раскрывают методы работы с травмой отвержения, установления здоровых границ, практик само-принятия и поддержания опоры в трудных ситуациях. Вы научитесь различать одиночество и изоляцию, слушать язык своего тела и преобразовывать страх в доверие к себе. Пошаговые упражнения и ритуалы помогут создать внутреннее пространство, где чувство принадлежности начинается не с окружающих, а с глубокого признания: «Я здесь. Я целый». Это для тех, кто готов прекратить поиски дома вне себя и начать строить его внутри.