Книга о применении осознанности для ответов на сложные жизненные вопросы и поиска свободы и счастья. Автор - Тит Нат Хан, ведущий духовный лидер. В книге представлены семь практик сосредоточения, которые помогут обрести пробуждение и настоящее счастье. Книга сочетает учение Будды и стиль Тит Нат Хана, и призывает проживать каждый момент осознанно и глубоко. Внимание является ключевым навыком для лидеров, и книга также обсуждает трудности сосредоточенности и предлагает стратегии управления вниманием.