Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе. Мелоди Битти. Саммари

Это резюме – краткая версия книги «Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе» Мелоди Битти. Здесь собраны наиболее важные мысли, идеи, примеры и кейсы. Все мы зависим от кого-то, и кто-то зависит от нас. Так устроена жизнь. Но как поступить, если забота о другом человеке и постоянный контроль его действий стали смыслом вашей жизни? Как быть, если ваши мысли, чувства и решения принадлежат кому-то другому? Созависимость – это серьезная психологическая проблема, которая обсуждается все чаще. В этом контексте нельзя не упомянуть Мелоди Битти. Она не лауреат Нобелевской премии, не сертифицированный психолог, а обычная мать-одиночка, которая когда-то страдала от алкогольной зависимости и находилась в созависимых отношениях. Битти стала известной благодаря тому, что преодолела свои трудности и поделилась своим опытом с другими. Ее откровенная книга «Спасать или спасаться?» остается национальным бестселлером на протяжении более 30 лет!