Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе. Мелоди Битти. Саммари

Это саммари – краткая версия книги «Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе» Мелоди Битти. В нем собраны самые важные мысли, идеи, примеры и кейсы. Каждый из нас зависит от кого-то, а кто-то зависит от нас. Такова жизнь. Но что делать, если забота о другом человеке и постоянный контроль его действий стали вашим единственным смыслом? Как поступить, если ваши мысли, чувства и решения принадлежат кому-то другому? Созависимость – это серьезная психологическая проблема, обсуждение которой становится все более актуальным. В этом контексте часто вспоминают Мелоди Битти. Она не лауреат Нобелевской премии и не дипломированный психолог, а обычная мать-одиночка, пережившая алкогольную зависимость и находившаяся в созависимых отношениях. Битти стала известна благодаря тому, что преодолела эти трудности и поделилась своим опытом с другими. Ее искренняя книга «Спасать или спасаться?» уже более 30 лет остается национальным бестселлером!