Настольная книга коуча. Как преодолеть 12 черт характера, которые нас ограничивают. Джефф Уоттс, Ким Морган. Саммари

Это саммари – краткая версия книги «Настольная книга коуча. Как преодолеть 12 черт характера, которые нас ограничивают» Джеффа Уоттса и Ким Морган. Здесь собраны самые важные мысли, идеи, кейсы и примеры. Откладывание дел на потом. Страх перед публичными выступлениями. Убеждение, что любое дело должно быть выполнено идеально, иначе не стоит и начинать. Неспособность сказать «нет» ни начальнику, ни друзьям, ни даже кассиру в магазине. Ощущение, что ваша работа не имеет смысла. Тревога о том, что ваши навыки не соответствуют должности, и коллеги с клиентами могут это заметить. Почти каждый из нас замечал такие черты в своем поведении и мышлении: не зря психологические термины «прокрастинация», «перфекционизм», «синдром самозванца» стали частью повседневного языка. Хорошая новость заключается в том, что каждая из этих черт личности или особенностей поведения может стать помощником в достижении целей (да, даже прокрастинация!). Главное – уметь вовремя распознать, если они начинают мешать. В этой книге представлено более 40 инструментов для рефлексии и преодоления негативных привычек мышления и поведения.