Маленькая книга единорогов. Маленькая книга эмпатии

Маленькая книга единорогов Кто из нас не мечтал посетить страну радужных единорогов? Эти великолепные существа часто ассоциируются с лёгкостью и непередаваемой радостью. По легендам, единороги – это неуловимые создания, а радуги появляются лишь изредка, только после дождя. Единороги и радуги – это магия, к которой стоит всегда быть готовыми. Чтобы они нашли нас, можно посыпать свой путь блёстками и ежедневно сеять семена веры в чудеса. Либо понять, что привлекает их в наш мир, и развивать то, что им нравится. Они придут, независимо от того, готовились ли мы к встрече или доверились воле случая. Даже в хаосе жизни можно найти чудо, красоту и вдохновение. Надеюсь, эта книга поможет вам найти единорогов, на поиски которых вы решили отправиться. Анджела А. Уикс Маленькая книга эмпатии Эмпатия – это обмен невидимой энергией, основа любви и сопереживания. Благодаря эмпатии мы понимаем потребности других, делимся болью и радостью, получаем ресурсы для творчества и духовного роста. Однако сильная эмпатия не всегда является благом. Порой она мешает нам отделить чужие чувства от своих, приводит к игнорированию собственных потребностей, делая нас жертвами манипуляций и эмоциональных вампиров. Быть эмпатом – это нелегко. С помощью этой книги вы научитесь различать четыре вида эмпатии – физическую, эмоциональную, ментальную и духовную, и применять их на благо себе. Автор бестселлеров и признанный мировой эксперт по интуиции Синди Дейл предлагает упражнения и советы, которые помогут вам избежать негативных аспектов эмпатии и развить её положительные качества, такие как: • способность ставить жизненные цели и достигать их; • снятие стресса, улучшение физического и эмоционального состояния; • пробуждение творческих способностей; • умение отделять свои чувства от чужих, не перегружая себя негативом; • готовность проявлять и принимать сострадание; • повышение самооценки и уверенности в себе. Вы научитесь заботиться о себе и устанавливать здоровые эмпатические границы – и тогда обретете невидимую силу, которая всегда будет вас поддерживать.