Эффективный самомассаж от недугов и недомоганий

Книга «Эффективный самомассаж» посвящена известной методике Йосиро Цуцуми, основанной на принципах традиционной восточной медицины. Основой системы является комплекс массажных упражнений, выполняемых пальцами, который способствует улучшению общего самочувствия и воздействует на конкретные органы. Кроме того, методика включает оздоровительные дыхательные практики, медитации и асаны йоги. Выполнение упражнений, описанных в книге, поможет укрепить иммунные силы организма, повысить общий энергетический уровень и станет эффективной поддержкой в лечении различных заболеваний.