Позаботься о главном человеке в своей жизни: о себе! Женские гормоны – ключ к пониманию работы нашего организма. Шейла де Лиз – американка, уже долгое время живущая в Германии, доктор медицинских наук и практикующий акушер-гинеколог с 2006 года. Она является экспертом в области женского здоровья. Ее называют Джеймсом Оливером в гинекологии, а книги Шейлы «Напрямую! Все о сказочном женском теле» и «Женщина в огне. Все о загадочной менопаузе» быстро стали бестселлерами.
Менопауза – это уже не «осень жизни», как считали раньше, а скорее «разгар лета», когда можно продолжать чувствовать себя сильной и сексуальной. Все, что необходимо, – это четкий план и адекватная медицинская поддержка, поскольку каждый климакс уникален. Приливы, увеличение веса, перепады настроения – вряд ли какая-либо женщина может спокойно воспринимать менопаузу. Однако наша концепция менопаузы устарела и требует обновления. Многие женщины сегодня страдают напрасно!
В аудиокниге известного немецкого гинеколога Шейлы де Лиз каждая слушательница найдет интересующую ее информацию. Можно читать главы последовательно или использовать книгу как справочник, возвращаясь к отдельным темам по мере необходимости.
• Основы женского цикла. Что необходимо знать каждой женщине.
• Пери- и постменопауза. Как облегчить симптомы и что нужно учитывать.
• Как сохранить желание близости и хорошее настроение.
• Гормональная поддержка в период менопаузы.
• Состояние кожи и волос после пятидесяти.
• Проверяем щитовидную железу.
• Когда и о чем стоит спросить своего врача.
• Питание, спорт и отдых – важные нюансы.
© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2022
©& ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022