Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов

Психолог и автор Шахида Араби на протяжении многих лет исследует проблему психологического насилия и подробно рассказывает о том, кто такие манипуляторы и как действовать, если они появились в вашем жизни. С помощью практических упражнений, основанных на проверенных методах поведенческой терапии, вы сможете распознать первые знаки манипуляции и прекратить эти попытки. Вы также узнаете, как покинуть травмирующие отношения и восстановиться после них, как установить здоровые личные границы и научиться доверять себе. Это книга предназначена для всех, кто хочет устанавливать свои правила в общении с токсичными людьми и не давать им манипулировать собой. На русском языке издается впервые. Больше интересных фактов об этой книге читайте в ЛитРес: Журнале.