Медитация: сокровенный опыт взаимодействия с Божественным посредством созерцательных практик

Медитация – это волшебное искусство ощущать и видеть божественную энергию в каждом живом существе. Основная цель этой книги – помочь вам заглянуть внутрь себя, научиться прислушиваться к своим мыслям и осознать их источники. Если их основа заключается в чистоте души, то окружающий мир начинает наполняться новыми красками. Медитация даст вам возможность различать истинные желания и иллюзии, а также осознать, что только вы являетесь творцом своей жизни. Этот процесс принесет вам радость и множество удивительных встреч и событий. Книга поможет вам находить время для медитации в самых разных ситуациях. Вы освоите искусство созерцания во время беседы, заваривания чая, уборки, работы или других повседневных дел. Медитация позволит вам подходить к жизни с любопытством и достигать ясности ума и чистоты сердца. О чем книга На некотором уровне медитацией занимаются все. Каждый испытывает естественную потребность в личных тихих моментах, когда интуитивно осознает и пересматривает свою жизнь, чтобы понять, как стать лучше. Многие переживали мистические откровения, позволяющие выйти за пределы ограничений эго и ощутить Божественное присутствие. Поэтому первый вопрос, который автор задает читателю: осознаете ли вы, что уже медитируете? Можете ли вспомнить момент, когда столкнулись с трудностями и в поисках решения обратились внутрь себя? Вероятно, такие ситуации происходили, но эта способность к саморефлексии становится привычкой, когда вы стремитесь ее развивать. Подход автора к медитации основан на раджа-йоге и практике «Брахма Кумарис». Он прост и доступен каждому. В своей книге сестра Дженна подробно расскажет обо всех необходимых этапах. Почему книгу стоит прочитать В жизни случаются разные ситуации. Вы, вероятно, ищете конкретные решения своих проблем. Вам нужно знать, как жить с супругом (-ой), когда, спустя десять лет брака, вы перестали находить общий язык. Вам нужно справляться с подростком, который уже не является тем милым ребенком, каким вы его помнили. Вам хочется понять, как общаться с трудным родственником. Необходимо оплачивать счета и заботиться о доме. При этом вы должны взаимодействовать с обществом и государством, находя свое место в изменчивом мире. Ответы на все эти вопросы требуют тесной связи между душой и Источником, которую можно достичь с помощью медитации. Дорога становится ясной, если уделить время внутренним размышлениям, не подверженным внешним влияниям. Благодаря постоянной практике медитации, осознавая свои эмоции и чувства, вы сможете подготовиться ко всему, что грядет, и уверенно двигаться по своему пути. Для кого эта книга Для всех, кто желает услышать свой внутренний голос и найти моменты тишины и покоя в стремительном потоке повседневных дел. Почему решили издать На тему медитации написано много книг, но ни одна из них не может быть исчерпывающей. Каждый автор привносит в эту практику свой уникальный опыт и новые подходы. Возможно, взгляд на медитацию сестры Дженны, которая акцентирует внимание на связи с Божественным, окажется именно тем, что вам нужно. Она предлагает выбрать путь духовного развития и просветления, наполнив свою жизнь благодатью. Когда вы открываете глаза утром или засыпаете ночью, испытываете тревогу или нерешительность и хотите знать, как двигаться дальше, когда чувствуете разочарование, одиночество, опустошение или безнадежность – обратитесь к Единому, который всегда рядом с вами. Эти моменты – и есть повод для медитации. Об авторе Сестра д-р Дженна – признанный духовный наставник. Будучи основателем и директором Музея медитации «Брахма Кумарис» в Вашингтоне, она повлияла на жизни многих людей, вдохновляя их на изменения и поиски решений повседневных проблем. Сестра Дженна – ведущая популярной радиопередачи «Америка медитирует», лауреат пожизненной премии президента США за служение национальному сообществу. В 2020 году она была выбрана «Вдохновителем миллиарда женщин» как одна из ста самых влиятельных лидеров общественного мнения 2015 года. За многолетние достижения в области решения важных проблем сестра Дженна получила степень почетного доктора гуманитарных наук в Колледже святого Фомы Аквинского в Спарквилле (штат Нью-Йорк). Ее миссия заключается в том, чтобы постоянно строить мосты, укреплять доверие, распутывать важнейшие насущные вопросы и предлагать людям перспективу для обретения ясности и внутренней силы. Ключевые понятия медитация, божественное, высшее «Я», истинное Я, визуализация, мышление, внимание, пранаяма, дыхание, энергетические практики, эзотерика, тонкие тела, энергия, йога.