Исцели себя сам. Психосоматика по настоящему. Книга 2

Эта книга приоткроет завесу тайны: ваше тело — это самый надежный собеседник, который может поведать о ваших настоящих потребностях и проблемах. Освойте умение понимать его сигналы, избавляйтесь от хронической усталости, тревожности и болезненных состояний, вызванных эмоциями и стрессом. Простые практические техники помогут наладить глубокую связь с телом, улучшая качество жизни и восстанавливая утраченную гармонию.