Сладкая правда. Вся польза и вред сахара в нашей жизни

Сахар — это не просто сладость на языке, а целая история, которая пронизывает нашу жизнь от утреннего кофе до праздничного торта. Но действительно ли он так безобиден, как кажется? В этой статье мы выясним, почему сахар называют "белой смертью", а иногда — источником энергии. Мы обсудим его влияние на здоровье: от кариеса до риска диабета, но также не забудем о его пользе — как сахар поддерживает мозг и тело в стрессовых ситуациях. Кроме того, я поделюсь неожиданными лайфхаками: как использовать сахар в повседневной жизни, от удаления пятен до ухода за кожей. Погрузитесь в этот сладкий мир, чтобы понять, как найти баланс между удовольствием и заботой о себе. Готовы к откровенному разговору о сахаре?