Физиология жира: почему висцеральный жир является активным эндокринным органом, а не просто «запасом энергии».
Гормональные корни проблемы: как кортизол и инсулин управляют телом, заставляя его накапливать жир на животе.
Стратегия питания: Подробный анализ противовоспалительных продуктов (белки, клетчатка, пробиотики), которые помогают перезагрузить метаболизм и снизить воспаление.
Секретное оружие: Рецепт и научное объяснение действия «золотого эликсира» — напитка на основе куркумина и пиперина, который увеличивает биодоступность полезных веществ на 2000%.
Комплексный подход: почему для достижения результата важно не только правильное питание, но и управление стрессом, качественный сон и физическая активность.
Для кого это: для всех, кто стремится не просто похудеть, а разобраться в работе своего организма, улучшить здоровье и достичь долгосрочных результатов.