Сладкая правда. Вся польза и вред сахара в нашей жизни

Сахар — это не просто сладкий вкус, а целая история, которая пронизывает нашу жизнь от утреннего кофе до праздничного торта. Но действительно ли он так безобиден, как кажется? В данной статье мы выясним, почему сахар называют "белой смертью", а иногда — источником энергии. Мы обсудим его влияние на здоровье: от кариеса до риска диабета, но также не забудем о его пользе — как сахар помогает мозгу и телу в стрессовых ситуациях. Кроме того, я поделюсь неожиданными лайфхаками: как применять сахар в быту, начиная от удаления пятен и заканчивая уходом за кожей. Погрузитесь в этот сладкий мир, чтобы понять, как достичь баланса между удовольствием и заботой о себе. Готовы ли вы к откровенному разговору о сахаре?