Эта книга включает таблицы, графики и иллюстрации в формате ПДФ, которые вы можете скачать на странице аудиокниги после её приобретения. Молодому взрослому, который берет на себя ответственность за себя и своих близких, необходим надежный источник информации для принятия важных решений о здоровье. В этом контексте используется термин Healthhacking, который обозначает достижения медицины, применяемые для улучшения качества и комфорта жизни. В каждом разделе вы найдете темы, касающиеся наиболее распространенных проблем людей в возрасте 30-40 лет. Каждая рекомендация выполнима, способствует улучшению качества жизни или её продлению и основана на проверенном источнике, указанном в конце книги. В данной аудиокниге представлен блок «„Мозг“», который включает раздел ПОСЛЕДНИЙ из книги «„Медицина для умных 2.0. Современные аспекты доказательной медицины для думающих пациентов“».