Синдром отложенного разговора

Книга о привычке бесконечно прокручивать в голове важные диалоги, но не решаться произнести их вслух. Через реальные истории и научные объяснения автор иллюстрирует, как внутренний "театр одного актёра" отнимает силы, мешает карьере, разрушает отношения и негативно сказывается на здоровье. Читатель узнает, что стоит за этим паттерном — тревожность, перфекционизм, страх отвержения — и получит пошаговое руководство к искренним, живым разговорам. Это практическое пособие и одновременно манифест о возвращении себе права на голос, свободу и уважение к себе.