Йога и здоровье современного человека

Я занимаюсь йогой уже более 22 лет и преподаю ее более 10 лет. Если кто-то хочет начать заниматься йогой, я всегда рекомендую книгу "Йога и здоровье современного человека" авторства С. Есудиана и Э. Хэйч. Это лучшая книга для тех, кто с западным менталитетом начинает заниматься йогой, так как она предоставляет наиболее корректную и полноценную информацию о йоге. Хотя существует много книг для начинающих йогов, которые содержат полезную информацию, но книга "Йога и здоровье" является одной из немногих, которая содержит информацию, ценную даже для мастеров йоги. Эта книга играла решающую роль в развитии йоги в русскоязычном социуме и до сих пор является актуальной. Авторы деликатно дают психоэнергетические ключи, превращая простые оздоровительные упражнения в эффективную технику для улучшения сознания, повышения энергетического статуса и расширения диапазона восприятия. Эти ключи не представлены в других работах по йоге, так как большинство авторов предпочитает передавать их устно.