От автора (который тоже иногда испытывает страх)
Эта книга не о том, как стать бесстрашным терминатором. Бесстрашие — это миф, созданный для того, чтобы сделать вашу жизнь сложнее. Страх — это встроенная в нас система сигнализации, которая спасла жизни миллионам наших предков. Проблема заключается не в страхе, а в том, что в современном мире эта сигнализация срабатывает на каждую мелочь: на сообщение от начальника, на косой взгляд прохожего, на риск опозориться в социальных сетях.
Сигнализация кричит, как будто с ума сошла, а реальной угрозы для жизни нет. Но тело не понимает этого! Оно готовится к борьбе: сердце стучит, ладони потеют, разум отключается.