Не заставляйте доедать! Психология здорового питания для детей и родителей

Это исключительное руководство для родителей, которое поможет их детям выработать здоровые отношения к питанию. Наши современные родители часто стремятся к тому, чтобы накормить своих детей любой ценой. Мы думаем, что только сытый ребенок может быть настоящим счастливым и здоровым. Однако, в долгосрочной перспективе, такое отношение имеет обратный эффект: пониженная самооценка, непринятие своего тела и расстройства пищевого поведения - это лишь некоторые проблемы, с которыми могут столкнуться дети из-за отношения к еде, принятого в нашей культуре. Самнер Брукс и Эми Северсон считают, что главная задача родителей - помочь детям чувствовать себя в безопасности и научить их любить себя. Для этого необходимо, чтобы дети разбирались в еде и своих потребностях, умели слушать свой организм, понимали, когда голодны или сыты, и были в гармонии со своим телом. Книга расскажет, как достичь таких отношений и поможет воспитать детей по-настоящему здоровыми и счастливыми.