Любовница: уверенность и свобода

Эта книга предлагает современный и практичный взгляд на женскую сексуальность как часть личностного роста и благополучия. В ней объясняется, как осознать свои истинные желания, установить границы и безопасно исследовать удовольствие в отношениях, оставаясь этичной и ответственной партнёршей. Основное внимание уделяется коммуникации: как говорить о своих желаниях так, чтобы их услышали, и как слушать партнёра с эмпатией и уважением. В тексте рассматриваются различные форматы отношений — от моногамии до открытых соглашений — с акцентом на честность, согласие и взаимную заботу. Включены упражнения для развития самооценки, техники «я-сообщения», работа с тревожностью и стыдом, а также основные принципы безопасного поведения и эмоционального регулирования. Книга предназначена для женщин любого возраста и социального фона, чтобы помочь им лучше понять себя и строить здоровые, радостные отношения, где каждый партнёр ощущает свою значимость.