Жизнь без комментариев. Практическое руководство по выходу из ума и возвращению в настоящий момент

Вы перегружены мыслями.Если внутри постоянно шумит, если ты всё время что-то прокручиваешь, анализируешь, объясняешь, ждёшь эта книга про тебя.Не потому что с тобой что-то не так, а потому что ты живёшь не там, где происходит жизнь.Я написал эту книгу не для вдохновения и не для мотивации.Я написал её, чтобы показать, где именно ты теряешь настоящий момент и как вернуть его без техник, мистики и самообмана.Здесь нет обещаний новой версии тебя.Нет упражнений для галочки.Нет красивых идей, за которые можно спрятаться.Эта книга жёстко и точно показывает:как ум создаёт постоянное напряжениепочему ты живёшь в голове, даже когда всё понимаешькак боль, тревога и пустота подпитываются сопротивлениеми что на самом деле означает быть в настоящем моментеЭта книга сделает своё дело.Без обещаний.Без пафоса.Без пути куда-то.ВЫ уже здесь.