Сила в простоте. Практика спокойной и устойчивой жизни

Эта книга о скрытом напряжении, которое незаметно пронизывает повседневность, отношения, решения и даже отдых. О том, как желание всё предусмотреть и обезопасить себя превращает жизнь в бесконечный проект, лишённый живого присутствия. Автор честно показывает, как контроль маскируется под ответственность и разумность, а на деле истощает и отдаляет от самого себя.

Ты увидишь, почему отпускание не слабость и не пассивность, а навык, который возвращает энергию, ясность и внутреннюю опору. Как научиться действовать без постоянной борьбы с реальностью, доверять процессу, не теряя ответственности, и жить не из напряжения, а из контакта с тем, что есть.

Эта книга не обещает, что станет легче или понятнее. Она даёт другое ощущение, что не нужно всё время доказывать, контролировать и ускоряться. Иногда достаточно быть, чтобы жизнь начала складываться глубже и точнее, чем любой продуманный план.