Антиоткладывание. Почему последовательность сильнее силы воли

Ты называешь это паузой. Передохну и сделаю позже. А потом обнаруживаешь, что жизнь снова уехала в потом.Антиоткладывание про момент, когда важное действие пугает не сложностью, а риском: ошибиться, разочароваться, увидеть ограничения. Поэтому мозг предлагает отсрочку и она звучит разумно.Эта книга возвращает тебя в настоящее: учит видеть, как ожидание подменяет решения, почему дискомфорт не враг, а ориентир, и как выстроить последовательность, которая сильнее силы воли. Не вдохновиться, а встроить действие в ритм жизни.Внутри практика: тест склонности к откладыванию, ключ с интерпретацией и 14-дневный план, чтобы начать делать без героизма.