Утомительный рабочий график, постоянная усталость и эмоциональное выгорание — современная жизнь наполнена стрессом. Эта книга поможет вам справиться с напряжением, улучшить ваше самочувствие и восстановить гармонию в жизни. 30 глав с проверенными практическими советами помогут вам преодолеть стресс и стать сильнее.