Марафон для тех, кто увяз в рутине: Как изменить жизнь без надрыва

Эта книга — пошаговый марафон для тех, кто ощущает себя в ловушке повседневной рутины. 22 главы проведут вас от осознания проблемы до устойчивых изменений. Вы научитесь ставить цели, соответствующие вашим желаниям, управлять своей энергией, превращать страхи в мотивацию, устанавливать границы и находить радость в процессе. Без резких изменений и насилия над собой — только проверенные психологические методы и мудрый подход к себе. Для всех, кто стремится выйти из "дня сурка", сохраняя силы и обретая смысл.