Гармония разума: 12 практик для ясности мысли

Книга представляет собой авторские методики для гармоничного развития интеллекта через движение, осознанность и природные ритмы. Основываясь на нейробиологии и русских традициях, вы сможете научиться управлять своим вниманием, памятью и эмоциями без использования гаджетов и стресса. Практические упражнения адаптированы к российским условиям.