Практика гипнотического транса для снятия стресса. Авторская методика Пола Маккенны

Пол Маккена, автор книги «Выключи тревожность», разработал уникальную практику гипнотического транса, которая будет полезна тем, кто устал от постоянного напряжения и желает наконец ощутить спокойствие. С помощью специально подобранных внушений и визуализаций вы сможете погрузиться в состояние глубокого расслабления, восстановить свое внутреннее равновесие и научиться управлять эмоциями. В ходе этого мягкого и бережного путешествия вы отпустите тревоги и восстановите связь с собой. Вам не потребуется прикладывать усилия – просто слушайте, и ваше бессознательное сделает всё необходимое. Эта практика поможет вам преодолеть стресс и вновь ощутить контроль над своей жизнью.