Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер

Одной из основных областей современной психотерапии является работа с травматическим опытом. Многие люди даже не подозревают, что ежедневно сталкиваются с последствиями пережитых болезненных моментов. Неудачный визит к стоматологу, жизнь с хроническим заболеванием, разлад в отношениях с близким человеком – это типичные травматические переживания, с которыми сталкиваются люди в наше время. Травма, как и сильные эмоции, может влиять на наше поведение, формировать восприятие себя в мире и зачастую проявляется на физическом уровне. Таким образом, то, как мы воспринимаем и переживаем подобные события, существенно влияет на качество нашей жизни. В своей книге Питер Левин, доктор медицины и биологической физики, делится методами трансформации болезненного жизненного опыта и извлечения из него полезных уроков. Из этой книги вы узнаете: – что мешает процессу исцеления травмы; – можно ли защитить себя от травматического опыта; – какие симптомы могут возникнуть в результате травмы; – что такое телесно-ощущаемое чувствование; – как освободиться от зависимости от болезненного опыта. Книга также включает дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.