Как стать хозяином своего мозга. Научись использовать природу мозга, чтобы достичь любых целей

Как бы мы ни старались, выработка полезных привычек требует самодисциплины, а освоение новых хобби – времени и усилий. И в тот момент, когда приходит время что-то начать, мы откладываем это на завтра. Это особенность нашего мозга. Но что делать, если мы стремимся изменить свою жизнь к лучшему? Существуют приемы, которые помогут преодолеть лень, избавиться от вредных привычек и сформировать полезные, а также научиться новым навыкам и даже преодолеть страхи. Учёный и психолог Питер Холлинс поможет наладить контакт с мозгом и научит получать удовольствие от собственного преобразования.