Как обрести уверенность в себе

Эта книга предлагает уникальный набор практических советов, которые выделяются из общего потока шаблонных, сомнительных и бесполезных рекомендаций, доступных в интернете. Автор умело проведет вас через глубины уверенности в себе, самовосприятия и психологии, помогая преодолеть ментальные преграды. В этой книге вы найдете лучшие практики из областей психологии, биологии и когнитивно-поведенческой терапии, а также конкретные инструменты для развития и проявления уверенности в себе в повседневной жизни. Она поможет вам найти комфорт в себе и стать собственным источником уверенности.