Самодисциплина Как бороться с прокрастинацией, достигать целей и получать удовольствие от жизни

На самом деле, у вас уже есть необходимый уровень самодисциплины, который позволяет достигать любых целей. В этом пошаговом руководстве ментальный тренер Патрик Эдблад объясняет, как преодолевать прокрастинацию, добиваться успеха и наслаждаться жизнью. Автор делится методами, которые помогли сотням клиентов и тысячам читателей развить и укрепить самодисциплину. Вы узнаете: * 4 ключевые привычки для самодисциплины * Стратегии, изменяющие поведение * Как изменить мышление для достижения успеха * Как найти свое предназначение с помощью концепции ежа * Как получать ответы на свои вопросы с помощью золотого круга * Как сосредоточиться на самом важном, выделив это с помощью круга компетенций * Как изменить тело и сознание для создания «эффекта победителя».