Сад души. Практика психологической устойчивости

Книга «Сад души. Практика психологической устойчивости» предлагает читателю отправиться в глубокое путешествие внутрь себя, где у каждого из нас есть свой «сад» — пространство психики, способное цвести, но часто забытое и заросшее сорняками. Автор с помощью ярких метафор демонстрирует, как забота о внутреннем саде становится путем к устойчивости: распознав негативные шаблоны и сорняки сознания, можно мягко и честно освободиться от того, что больше не нужно. Ошибки и утраты рассматриваются как компост, питающий новые ростки, в то время как самосострадание и принятие выступают как удобрения для почвы. Через практики благодарности, радости и осознанного выбора «семян» книга учит бережно ухаживать за собой, замечать ресурсы даже в сложные времена и строить внутреннюю опору, которая выдерживает бури. Это не руководство по борьбе, а тихое сопровождение на пути возвращения к себе — к саду, где всегда возможен рост и обновление.