Границы и внутренняя свобода

Эта книга — искренний рассказ о том, как жизнь без границ может привести к выгоранию, утрате себя и иллюзии любви, основанной на жертвах. Автор делится своим опытом растворения в желаниях других, бесконечными согласиями и чувством вины, которые превращают человека в удобный инструмент, но отнимают право на собственные желания и голос. Через личную боль и кризис приходит осознание: настоящая забота невозможна без уважения к себе, а любовь, построенная на контроле и подчинении, перестаёт быть любовью. Ключевым шагом к исцелению становится умение говорить «нет», различать своё и чужое, слышать своё тело и доверять его сигналам. Эта книга — о возвращении к себе, о мягкой твёрдости границ и о свободе быть настоящей, не боясь потерять одобрение.