Привет, я мама двух замечательных девочек и счастливая жена. На протяжении многих лет я помогаю тысячам женщин и мужчин не только терять вес, но и улучшать свое здоровье. Я нутрициолог, коуч и автор популярной программы по снижению и набору веса #худеюсsazоновой. Специально для тебя я разработала эту удивительную книгу. Это не просто сборник рецептов, а пошаговое руководство по правильному и вкусному снижению веса. В ней приведены рецепты с указанием лучшего времени для приема тех или иных блюд, их сочетаний, а также принципы питания и нормы потребления воды, основываясь на вашем весе. Готовя по этой книге, вы сможете снизить вес на 5% от исходной массы тела за месяц. Это проверено лично и на примерах множества участников программы #худеюсsazоновой. С любовью и открытым сердцем к своему любимому делу.