Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость

Самое большое количество инфарктов и инсультов наблюдается в ночь с воскресенья на понедельник. Причина кроется в профессиональном стрессе – люди просто не хотят возвращаться на работу. Это первая книга в нашей стране, посвященная особенностям рабочего стресса и тому, как с ним справляться. Ее авторы разработали научную методологию по развитию профессиональной жизнестойкости SELF EmPOWERment (САМОподзарядка), которая легла в основу данного издания и раскрывает особенности восьми видов рабочего стресса и реакции на них четырех типов личности. Понимая свой SELF-тип и осознавая, с каким видом профессионального стресса вы сталкиваетесь чаще всего, можно выстроить стратегию его профилактики и научиться получать удовольствие от работы. Натали Кальнер и Ольга Сагирова – эксперты в области развития жизнестойкости, основатели успешного бизнеса по развитию талантов, авторы научной методологии SELF EmPOWERment (САМОподзарядка) и создатели международного сообщества антистресс-тренеров и коучей. «Эта книга – ваш путеводитель к лучшей жизни. Авторы предлагают подробное руководство по управлению рабочим стрессом в любой профессии и на любой должности: от рядового сотрудника до руководителя, и в офисе, и на производстве. Это уникальный подход, основанный на личном опыте, подкрепленный практикой и научными исследованиями», – Андрей Лысухо, заместитель генерального директора – руководитель блока по кадровой политике, корпоративной культуре и социальным вопросам, член правления АО «Росгеология». В книге также содержится дополнительный материал в формате ПДФ, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после покупки.