Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием

Интерактивное руководство по безопасности в мегаполисе в формате комикса. Часто мы слишком строго оцениваем себя, не осознавая, как внутренний голос влияет на нашу жизнь. Но что, если научиться принимать все свои стороны и поддерживать здоровую самооценку? «Здоровая самооценка» – ваш надежный путеводитель на пути к истинному принятию себя. Внутри вы найдете более 50 упражнений для комплексной проработки самовосприятия, отношения к критике и личных границ. – Определите уровень своей самооценки – Важная теоретическая часть – Эффективные практические упражнения – Выполняйте в комфортном темпе Самооценка – это основа счастливой жизни, которая не только поможет выявить скрытые ресурсы, но и научит поддерживать внутренний баланс, становясь своим лучшим другом. Путь может быть сложным и нелинейным, но результат однозначно оправдает все усилия. Пособие подойдет как для самостоятельной работы, так и для специалистов, работающих с клиентами.