Дыхательные методики для стройности. Выдыхаем лишние килограммы

Практикующий фитнес-тренер Ольга Дан представляет наиболее эффективные комплексы дыхательных техник, лечебных гимнастик и самомассажа для поддержания молодости и стройности. • Бодифлекс • Рыдающее дыхание для похудения и омоложения • Йога-дыхание против лишнего веса • Оздоровительные дыхательные методики • Китайские омолаживающие упражнения • Тибетская зарядка Простые комплексы дыхательных практик, гимнастики и самомассажа помогут сбросить лишний вес, оздоровить и омолодить весь организм. Все упражнения сопровождаются фотографиями.