Глубокое погружение в мысли и личную историю Будды. Как древние принципы помогают управлять умом в условиях стрессовых перегрузок. Жизнь и учение Будды не потеряли своей значимости. Они до сих пор актуальны, как и тысячи лет назад, поскольку касаются наших общих проблем и потребностей: стремления к внутренней свободе, ясности, покою и счастью. Более того, поскольку природа человеческого ума осталась прежней, найденные им решения продолжают быть эффективными. Эта книга предлагает глубокое исследование мыслей и личной истории Будды, демонстрируя, как принципы, открытые много веков назад, помогают нам научиться контролировать свой ум: внимание, эмоции, желания и, следовательно, всю нашу жизнь. В условиях информационного шума и стрессовых перегрузок эти знания особенно важны. Автор книги – историк философии, нейропсихолог, учитель медитации, кандидат философских наук и создатель крупнейшего в России проекта на стыке нейробиологии и философии «Письма к самому себе». Это означает, что книга не только полезна и содержательна, но и написана живым и увлекательным языком.
© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021