НЛП и питание: Работа с пищевым поведением и ограничивающими убеждениями

Это всестороннее руководство, “НЛП и питание: Работа с пищевым поведением и ограничивающими убеждениями,” предоставляет подробную методологию для трансформации отношения к еде на глубоком психологическом уровне. С использованием техник нейролингвистического программирования (НЛП), руководство помогает выявить и устранить корни проблем, такие как ограничивающие убеждения о теле и весе (“сладкое – награда,” “я толстый”). В восьми частях подробно изложены инструменты, способствующие достижению внутренней согласованности: рефрейминг восприятия пищи, работа с конфликтующими “частями” психики, якорение ресурсных состояний (сытость, легкость), изменение субмодальностей восприятия еды (техника “Свиш”) и создание эффективных мотивационных стратегий (модель TOTE, ХСР). Особое внимание уделяется экологической проверке изменений и интеграции новой, здоровой идентичности, что обеспечивает долгосрочный и устойчивый результат. Цель — помочь читателю перейти от диетической борьбы к осознанному выбору и естественной заботе о своем теле.