Эта книга – о практике «Десять минут до дзена», которая поможет начинать каждый день с чистым сознанием. Основана на четырех методах: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии, психотерапии и ДПДГ.
Плееру что-то нехорошо, обновите страницу или зайдите позже.
Слушать на ЛитРес
