Вы и ваша мама. Книга о том, как все наладить
5ч 28м
Эта книга - уникальный помощник взрослым детям, которые стремятся создать гармоничные и счастливые отношения со своими мамами. Нина Зверева, успешный бизнес тренер, уверена, что даже если мама сложная, обидчивая или нетерпимая, то установить с ней диалог возможно! Книга основана на реальных историях и наиболее распространенных проблемах взрослых детей, которые общаются с родителями. Описано более 20 типов сложных мам, среди которых вы наверняка узнаете свою маму. Но главное, что книга содержит практические рекомендации, которые помогут наладить общение с мамой, отпустить детские обиды и чувства вины, выстроить личные границы в отношениях с мамой и не повторять материнских ошибок.
Вступление
10:14
Раздел 1. Мысли вслух. Откуда все взялось? Глава 1. Детские обиды
08:12
Глава 2. Чувство вины — свойство хорошего человека
06:45
Глава 3. Зависимость от матери — это естественно
06:58
РАЗДЕЛ II. МЫСЛИ ВСЛУХ. ЧТО В НАШИХ СИЛАХ Глава 4. Работаем над воспоминаниями
06:52
Глава 5. Ведем себя как взрослые люди
10:04
Глава 6. Устанавливаем правила и форматы общения
10:42
РАЗДЕЛ III. НАШИ МАМЫ Глава 7. Обидчивая мама
08:25
Глава 8. Вздорная мама
07:13
Глава 9. Чужая мама
07:12
Глава 10. Равнодушная мама
09:40
Глава 11. Инфантильная мама
07:00
Глава 12. Блаженная мама
06:36
Глава 13. Тревожная мама
07:08
Глава 14. Больная мама
05:06
Глава 15. Ревнивая мама
08:02
Глава 16. Авторитарная мама
07:27
Глава 17. Безудержная мама
06:57
Глава 18. Трепетная мама
08:30
Глава 19. Скупая мама
08:32
Глава 20. Истеричная мама
07:46
Глава 21. Ноющая мама
06:51
Глава 22. Закомплексованная мама
07:50
Глава 23. Неласковая мама
07:01
Глава 24. Принципиальная мама
07:17
Глава 25. Ограниченная мама
08:02
Глава 26. Упрямая мама
07:36
Глава 27. Молчаливая мама
07:01
Глава 28. Болтливая мама
08:17
Глава 29. Беспардонная мама
06:14
Глава 30. Мама с деменцией
07:08
Глава 31. Мультипроблемная мама
10:30
Глава 32. Помощь психолога
09:12
Глава 33. Прекращение общения
10:28
Глава 34. Идеальные мамы
56:37
Заключение
03:27