Абьюзеры в твоей голове. Синдром самозванца, внутренний критик, низкая самооценка, угодничество, спасатель, жертва, выгорание, самосаботаж, прокрастинация, усталость, страх ошибок, жажда одобрения

Вы когда-нибудь ловили себя на мыслях вроде «Я не справлюсь», «Я недостаточно хорош» или «Мне это не нужно»? А затем с удивлением замечали, что эти сомнения мешают вам двигаться вперед и улучшать свою жизнь? Так проявляется ваш внутренний «абьюзер» – разрушительные убеждения, привычки и паттерны мышления, которые саботируют ваши попытки быть счастливым. Этот внутренний голос постоянно осуждает, вызывает чувство вины и заставляет сомневаться в себе. В своей книге Николай Волк расскажет, как распознать проявления внутреннего «абьюзера» – синдром самозванца, страх перемен, заниженную самооценку. А самое главное – поделится эффективными методами, как избавиться от деструктивных установок и начать жить полной жизнью без ограничивающих убеждений. Эта книга – реальный путь к свободе и счастью для тех, кто устал быть заложником собственных мыслей и готов сказать внутреннему «абьюзеру» решительное «нет!». Пора поверить в себя и свои силы!