Забудьте о ментальных аффирмациях и многолетней психотерапии. Эта книга — "Инструкция по эксплуатации" вашей внутренней силы. Мы годами расходуем 90% своей энергии на подавление гнева, страха и старых обид, превращая их в "камни" и "узлы" в нашем теле. Это не просто метафора, это физика.
"Эмоциональный Штурвал" — это манифест о том, что эмоции — это не чувства, а потоки энергии, которые можно и нужно контролировать. Вы узнаете, как физически локализовать и "извлечь" хроническую боль из груди и спины, применяя техники Обнуления.
Научитесь мгновенно, за 60 секунд, осуществлять "Аварийный Сброс" давления, чтобы гнев стал не взрывом, а точным ускорением. Вы освоите "Якорь Силы", который поможет вам мгновенно обрести уверенность, работая с позой и дыханием.
Конечный результат: энергия, которую вы тратили на удержание своего негатива, теперь свободна и доступна для достижения ваших целей. Перестаньте быть пленником своих реакций. Научитесь жить в теле — чувствовать ВСЁ, но ни за что не цепляться. Вы — Капитан. Идите и используйте свои навыки.