Йога-Нидра. Древняя практика Божественного Сна для современных людей

Ваше тайное средство против усталости и беспорядка. Забудьте о бессоннице и постоянном стрессе. Эта книга предлагает полный пошаговый курс по Йога-Нидре, который превратит ваше тело в личный суперкомпьютер, а ваш разум — в инструмент для генерации гениальных идей. Вы изучите искусство "Сознательного Сна" — промежуточное состояние между сном и бодрствованием (Тета-волны), где сможете перепрограммировать свое подсознание. Вы научитесь формулировать Санкальпу (непоколебимое намерение), регулировать температуру тела (жар/холод) и быстро избавляться от эмоционального "токсичного груза" с помощью Дыхания Очищения. Откройте для себя "Мини-Нидру" для 3-минутной перезагрузки между встречами и технику "Инкубации Идеи" для получения прорывных инсайтов, как это делали великие умы. Это не просто отдых; это научная активация вашего творческого потенциала и автономной нервной системы. Перестаньте быть жертвой усталости и тревоги. Начните жить в состоянии Потока и полной ясности, полностью контролируя свой внутренний мир.