Пока ты не заскрипел: Тайный мануал по консервации человеческого механизма

Внимание! Вы обладаете настоящим шедевром инженерного искусства — своим телом, — но обращаетесь с ним так, как будто это арендованный самокат? Вы из тех, кто ждет, пока коленный сустав не начнет звучать как старый ржавый велосипед? Поздравляем, вы — типичная современная Мумия в Кроссовках, и этот мануал создан именно для вас. Эта книга — не очередной скучный путеводитель по ЗОЖ, а Тайный Мануал по Консервации Человеческого Механизма. Забудьте о "тянись, пока не заплачешь". Мы с иронией и преувеличением покажем вам, как ваши связки и сухожилия каждый день превращаются в "цементную пыль", пока вы игнорируете простейшие принципы гибкости. Вы познакомитесь с уникальными техниками, такими как "Поза Скучающего Офисного Планктона" и "Утренний ритуал изгнания Кальциевого Демона". Хватит ждать, пока не заскрипело! Начните смазывать механизм, пока он не объявил забастовку. Это самое важное нон-фикшн руководство, которое спасет вас от участи Скульптуры из Гипса.