Осознай Своё Тело: Энергия, Запертая в Мышцах, и Как Её Освободить

Вы когда-нибудь задумывались, почему вы так уставшие? Это потому, что вы — ходячий энергетический реактор, который долгие годы расходовал 80% своей энергии на накопление токсичного эмоционального мусора. Эта книга — смелое и ироничное руководство, которое опровергает мифы о том, как "нормальные люди" справляются с чувствами: подавлением, выражением и избеганием. Все эти подходы делают вас жертвой. Эмоции — это не приговор, а чистое топливо для действий. Когда это топливо не находит выхода, оно скапливается в теле в виде "комков обиды" и "кинжалов предательства", вызывая тревожность, психосоматику и искажая ваши решения. «Осознай Своё Тело» предлагает пошаговую, обучающую Технику Освобождения. Вы научитесь общаться с телом на языке ощущений, находить эти "камни" и, используя лишь дыхание и внимание, растворять их. Это не магия, это чистая биохимия, которая раскрывает колоссальный потенциал.